Topsporters

Waarvoor kan een topsporter een mental/ personal coach inschakelen?

Veel topsporters hebben een personal coach. Iemand die hem mentaal stuurt, begeleidt en ondersteundt. Maar waarom heeft hij een coach nodig? Hij is toch al een topper…? Precies daarom heeft hij een coach! Omdat hij constant het beste uit zijn systeem wil halen, alle capaciteiten en talenten optimaal wil kunnen aanspreken en alle verstoringen en blokkades -die de optimale prestatie in de weg staan- bewust wil worden en aanpakken.

Voorbeelden waarin hebben wij topsporters begeleiden

• Stress management & Preventie;
• Aanleren van Ontspanningsoefeningen, Zelfhypnose, Ademhalingsoefeningen; Visualisaties & Mentale training je mentaal voorbereiden op uitdagende gebeurtenissen. Spanningen voor de wedstrijd de baas;
• Omgaan met teleurstellingen, verliezen en conflicten;
• Motiverende doelen stellen m.b.v NLP:
• Persoonlijke prestaties managen; Een gemotiveerde stemming creëren. Zelfvertrouwen en een ontspannen stemming oproepen;
• Effectieve Communicatie; Verbaal & Non-verbaal;
• Belasting/Belastbaarheid (verkleinen van kans op Lichamelijke klachten; itis-beelden (zoals ontstekingen van pees, kapsel, banden, spierscheuringen, enz);
• Persoonlijke allergieën/ Persoonlijke Effectiviteit; m.b.v. Kernkwadrantenspel